7 dziwnych rzeczy, które zwiększają ryzyko raka (i 1, która nie)

Dziwne powiązania

Wszyscy znamy podstawy unikania raka: nie pal, nie zmywaj kremu przeciwsłonecznego. Możesz uniknąć kilku innych czynników ryzyka raka, robiąc takie rzeczy, jak pomijanie czerwonego mięsa, szczepienie przeciwko HPV i unikanie zanieczyszczenia powietrza, jeśli to w ogóle możliwe.

Ale niektórym rzeczom, które mogą zwiększać ryzyko raka, poświęca się dużo mniej uwagi. National Cancer Institute szacuje, że w 2018 roku w USA zostanie zdiagnozowany rak u 1,7 miliona osób, a około 38 procent ludzi w USA zachoruje na raka w ciągu swojego życia. Oto siedem dziwnych rzeczy, które mogą zwiększać ryzyko raka - plus jedna rzecz, o którą prawdopodobnie nie musisz się martwić.

Gorąca herbata

Popijanie herbaty może wydawać się zdrowym sposobem radzenia sobie ze stresem, a picie zielonej herbaty może nawet zmniejszyć ryzyko raka. Ale najpierw pozwól filiżance ostygnąć. Picie herbaty, która jest bardzo gorąca, może zwiększyć ryzyko raka przełyku - wynika z badania przeprowadzonego w Chinach w 2018 roku..

W badaniu wzięło udział około 450 000 osób, a naukowcy odkryli, że ludzie, którzy twierdzili, że zazwyczaj pili „gorącą” herbatę, a także palili tytoń i pili nadmiernie alkohol, mieli pięciokrotnie większe ryzyko raka przełyku niż osoby, które żadnego z nich nie piły. trzy rzeczy. Ekstremalne ciepło herbaty może uszkodzić wyściółkę przełyku, zwiększając szkody wyrządzane przez dym i alkohol - stwierdzili naukowcy..

Siedząc nieruchomo

Jednym ze sposobów zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka jest poruszanie się. Wyższy poziom aktywności fizycznej wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem niektórych z najczęstszych nowotworów, w tym raka płuc, okrężnicy i piersi. Jedno z badań wykazało, że ćwiczenia fizyczne zmniejszają ryzyko zachorowania na raka o 7 procent. Naukowcy zauważyli, że nie jest jasne, w jaki sposób ćwiczenia fizyczne zmniejszają ryzyko zachorowania na raka.

Wydaje się jednak, że wiele osób nie zdaje sobie sprawy z związku między ćwiczeniami a zmniejszonym ryzykiem raka: badanie z 2018 roku wykazało, że tylko 3 procent ankietowanych dorosłych w USA wymieniło zmniejszenie ryzyka jako jedną z korzyści wynikających z ćwiczeń. Zwiększenie świadomości społecznej na temat związku może być celem wysiłków zdrowia publicznego zmierzających do zmniejszenia zachorowalności na raka - stwierdzili naukowcy.

Bycie wysokim

Wyższe osoby są bardziej narażone na raka niż niższe osoby. Badanie z 2018 roku wykazało, że na każde dodatkowe 10 centymetrów (4 cale) wzrostu ryzyko zachorowania na raka wzrasta o 10 procent. Naukowcy odkryli związek między wzrostem a rakiem w latach pięćdziesiątych XX wieku, powiedzieli naukowcy, i chociaż nie jest jasne, w jaki sposób wzrost może wpływać na ryzyko raka u danej osoby, może to być prosty fakt, że wyżsi ludzie mają więcej komórek w swoich ciałach, a zatem więcej. komórki, które mogą stać się rakowe - stwierdzili naukowcy.

Wcześniejsze badanie wykazało 13-procentowy wzrost ryzyka raka u kobiet w okresie pomenopauzalnym z każdym dodatkowym wzrostem o 4 cale. Co ciekawe, badanie z 2016 roku wykazało związek między dłuższymi nogami a ryzykiem raka okrężnicy u ludzi. Możliwe, że poziom czynników wzrostu w organizmie odgrywa rolę w związku, powiedzieli naukowcy z badania raka okrężnicy.

Dym z grilla

Letnie kuchnie nie są tak niewinne, jak mogą wyglądać. Osoby siedzące blisko grilla mogą wchłaniać przez skórę zwiększoną ilość chemikaliów zwanych wielopierścieniowymi węglowodorami aromatycznymi (WWA). Te chemikalia są uwalniane podczas spalania drewna lub węgla drzewnego i są znane jako rakotwórcze lub rakotwórcze.

Naukowcy zauważyli, że poziom WWA wchłaniany przez ludzi przez skórę był niższy niż poziom, na jaki byli narażeni podczas jedzenia grillowanego mięsa. Mimo to ludzie wychwytywali przez skórę wyższe poziomy WWA niż przez wdychanie dymu. Przy grillowaniu może trochę pomóc zatuszowanie, podsumowali naukowcy. Odzież ludzka może w krótkim okresie obniżyć poziom WWA wchłanianych przez skórę.

Implanty piersi

Badanie przeprowadzone w 2018 r. Wykazało, że kobiety z pewnym typem implantu piersi mogą być narażone na zwiększone ryzyko rzadkiego rodzaju chłoniaka zwanego chłoniakiem anaplastycznym z dużych komórek (ALCL). Ten typ raka nie jest rakiem piersi; chłoniaki to nowotwory, które powstają z komórek układu odpornościowego. Naukowcy stwierdzili, że wśród kobiet biorących udział w badaniu większe ryzyko wystąpienia ALCL były te, które miały implanty piersi z teksturą, a nie gładką powierzchnią..

Mimo to ogólne ryzyko tego raka, nawet wśród kobiet z implantami, jest bardzo niskie. Naukowcy obliczyli, że na każde 7 000 kobiet, które otrzymają implanty piersi, u 1 rozwinie się ALCL w piersi do 75 roku życia. Chociaż przyczyna tego związku nie jest do końca jasna, możliwe jest, że implanty wywołują nasilony stan zapalny w tkance piersi, co może z czasem doprowadzić do raka - stwierdzili naukowcy.

Alkohol

Podniesienie szklanki i opiekanie za zdrowie może nie być najlepszym pomysłem. Naukowcy szacują, że 5 procent rocznych nowych przypadków raka na całym świecie i 6 procent rocznych zgonów z powodu raka jest bezpośrednio spowodowanych piciem alkoholu, zgodnie z oświadczeniem z 2018 roku grupy lekarzy onkologów, American Society of Clinical Oncology. Alkohol wiąże się ze zwiększonym ryzykiem raka piersi, jelita grubego, przełyku i wątroby, a także raka jamy ustnej i gardła. I chociaż cięższe picie jest generalnie związane z wyższym ryzykiem raka, badania pokazują, że picie nawet niewielkich lub umiarkowanych ilości alkoholu może zwiększać ryzyko raka.

Naukowcy niedawno znaleźli dowody potwierdzające jeden pomysł na to, jak alkohol przyczynia się do ryzyka raka. Badanie przeprowadzone w 2018 roku na myszach wykazało, że rozkład alkoholu w organizmie może uwalniać substancję chemiczną, która uszkadza DNA komórek macierzystych krwi, co może prowadzić do raka.

Za dużo wagi

Badanie z 2017 roku wykazało, że posiadanie większej masy ciała może zwiększać ryzyko wystąpienia więcej niż kilkunastu rodzajów raka. Osoby biorące udział w badaniu, które miały nadwagę lub były otyłe, były narażone na prawie dwukrotnie większe ryzyko raka przełyku, żołądka, wątroby i nerek w porównaniu z osobami o prawidłowej masie ciała.

Raport stwierdza, że ​​osoby z nadwagą lub otyłością mogą mieć wyższy poziom stanu zapalnego, zwiększając w ten sposób ryzyko raka. Albo wyższy poziom hormonów, które są związane ze wzrostem komórek, mogą być przyczyną zwiększonego ryzyka, stwierdzili naukowcy.

Badanie z 2017 roku wykazało, że osoby prowadzące zdrowy tryb życia, w tym o niższej masie ciała, miały mniejsze ryzyko zachorowania na raka niż osoby o mniej zdrowym stylu życia.

Jedna rzecz, która prawdopodobnie nie powoduje raka

Mimo to, jeśli wydaje się, że wszędzie, gdzie się obrócisz, znajdziesz coś, co może powodować raka, pociesz się: badania sugerują, że nie ma związku między sygnałami elektromagnetycznymi z telefonów komórkowych a ryzykiem raka u ludzi.

W 10-letnim badaniu opublikowanym w 2018 r.naukowcy przyjrzeli się wpływowi bardzo wysokich poziomów promieniowania o częstotliwości radiowej na zachorowalność na raka u szczurów laboratoryjnych. Doszli do wniosku, że nie ma dowodów na to, że poziomy promieniowania o częstotliwości radiowej, na które narażeni są ludzie podczas korzystania z telefonów komórkowych, są szkodliwe dla zdrowia ludzkiego.