Cameron Merritt
0 
1230
259
W przypadku kobiet sprawność fizyczna w wieku średnim może zdziałać więcej niż tylko ożywienie serca; może również przynosić korzyści mózgowi, sugerują nowe badania przeprowadzone w Szwecji.
Naukowcy odkryli, że kobiety w średnim wieku w Szwecji z wysokim stopniem wydolności sercowo-naczyniowej były prawie o 90 procent mniej narażone na rozwój demencji w późniejszym okresie życia niż kobiety o umiarkowanym poziomie sprawności. Odkrycia opublikowano dzisiaj (14 marca) w czasopiśmie Neurology.
Co więcej, jeśli u kobiet z najsilniejszej kategorii wystąpiła demencja, problemy te - takie jak kłopoty z pamięcią i myśleniem - pojawiały się średnio 11 lat później niż u kobiet z grupy o umiarkowanej sprawności. Tak więc początek demencji mógł nastąpić w wieku 90 lat u kobiety, która została uznana za wyjątkowo sprawną kobietę w wieku średnim, w porównaniu z 79 rokiem życia u kobiety o umiarkowanej sprawności. [9 Zaskakujących czynników ryzyka demencji]
Odkrycia sugerują, że wysoka wydolność sercowo-naczyniowa wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem demencji, powiedziała główna autorka Helena Horder, badaczka z Centrum Starzenia się i Zdrowia na Uniwersytecie w Gothenburgu w Szwecji. Innymi słowy, dobre zdrowie serca wiąże się z dobrym zdrowiem mózgu - powiedziała.
W badaniu naukowcy przyjrzeli się danym 191 szwedzkich kobiet w wieku od 38 do 60 lat. Na początku badania, w 1968 r., Wszystkie kobiety w średnim wieku przeszły test wysiłkowy na rowerze stacjonarnym, na którym jeździły czuł się wyczerpany.
Po 44 latach śledzenia kobiet naukowcy odkryli, że wyniki testów sprawności pomogły przewidzieć, czy u kobiet zostanie zdiagnozowana demencja w późniejszym życiu. Analiza wykazała, że u 32 procent kobiet z niskim wynikiem sprawności wystąpiła demencja w okresie badania, w porównaniu z 25 procent kobiet o średnim wyniku sprawności i 5 procent kobiet o wysokiej sprawności..
Jednak najwyższe wskaźniki demencji obserwowano u kobiet, które rozpoczęły test wysiłkowy, ale nie mogły go ukończyć: u 45 procent tych kobiet wystąpiła demencja. Naukowcy podejrzewają, że niektóre leżące u podstaw procesy sercowo-naczyniowe - takie jak wysokie ciśnienie krwi - w średnim wieku mogły sprawić, że te kobiety były bardziej podatne na demencję dziesiątki lat później.
Dobre dla serca i mózgu
Chociaż odkrycia wykazały związek między wydolnością sercowo-naczyniową a ryzykiem demencji, to badanie nie wykazało związku przyczynowo-skutkowego między nimi, stwierdzili naukowcy. Nie jest jasne, dlaczego poziom sprawności kobiety w wieku średnim może zmniejszać prawdopodobieństwo wystąpienia demencji
Być może poprawa kondycji ma działanie ochronne, zmniejszając różne czynniki ryzyka sercowego, takie jak obniżanie ciśnienia krwi, tworzenie zdrowszej masy ciała i wytwarzanie lepszego profilu lipidowego, powiedział Horder. Pojawiające się dowody sugerują również, że sprawność sercowo-naczyniowa może bezpośrednio wpływać na struktury w mózgu, zwiększając dopływ krwi do nich..
Wcześniejsze badania wykazały związek między sprawnością fizyczną a demencją, ale niektóre z nich opierały się na deklarowanym przez ludzi poziomie aktywności fizycznej i nie obejmowały testów wysiłkowych. W badaniach, które wykazały związek między aktywnością fizyczną a demencją, nie jest jasne, czy mechanizm, który może być odpowiedzialny za korzyści dla mózgu, to wzbogacone środowisko społeczne i stymulacja poznawcza, czy faktyczna poprawa poziomu sprawności, powiedział Horder..
Jedną z mocnych stron nowego badania jest długi okres obserwacji od wieku średniego do złotych lat. Ale naukowcy przyznali, że badanie ma ograniczenia. Na przykład, ponieważ badanie dotyczyło tylko szwedzkich kobiet, wyników nie da się uogólnić na inne populacje. Ponadto badanie było stosunkowo małe, obejmowało mniej niż 200 kobiet i oceniało wydolność sercowo-naczyniową tylko w jednym momencie za pomocą testu wysiłkowego, który można teraz wykonać inaczej niż w 1968 r..
Jednakże, ponieważ nie ma jeszcze lekarstwa na demencję, ogólne wysiłki skupiały się również na sposobach modyfikowania zachowań ludzi, aby potencjalnie opóźnić lub zapobiec wystąpieniu choroby, powiedział Horder. Opierając się na tych i innych odkryciach, poprawa wydolności sercowo-naczyniowej poprzez aktywność fizyczną może być jednym z tych potencjalnych podejść - zauważyła.
Artykuł redakcyjny towarzyszący nowemu badaniu sugeruje, że potrzebne są dodatkowe badania w celu ustalenia, czy związek między sprawnością fizyczną a demencją wynika wyłącznie z wpływu zdrowia serca na zdrowie mózgu, czy też aktywność fizyczna wpływa na mózg niezależnie od skutków dla układu sercowo-naczyniowego. Ale artykuł redakcyjny ostatecznie stwierdził, że „to, co jest dobre dla serca, wydaje się być również dobre dla mózgu”.
Pierwotnie opublikowano w dniu .