Paul Sparks
0 
4588
405
Coś tak prostego jak wybiegnięcie na kawę może nie być niezapomnianym przeżyciem - ale niepokój może to zmienić. Nowe badanie sugeruje, że osoby z wyższym poziomem lęku mogą pamiętać pewne zdarzenia lepiej niż osoby z niższym poziomem lęku.
Dzieje się tak, ponieważ, jak twierdzą naukowcy, wyższy lęk może sprawić, że ludzie będą bardziej podatni na negatywne uczucia, stawiając ich w bardziej negatywnym stanie umysłu. To z kolei może sprawić, że pewne wydarzenia będą bardziej pamiętne.
Innymi słowy, odrobina niepokoju może pobudzić twoją pamięć. [10 sposobów, aby zachować ostry umysł]
Rozważmy następujący scenariusz: jeśli ktoś ma zły dzień, a następnie udaje się do Starbucks, gdzie barista zada neutralne pytanie, na przykład „Czy chciałbyś mleko do kawy?” może to być interpretowane jako coś negatywnego, jeśli ktoś jest w złym nastroju. Później osoba może zapamiętać tę podróż na kawę jako negatywne doświadczenie z powodu tego negatywnego nastawienia, powiedział autor badania Christopher Lee, doktorant psychologii na University of Waterloo w Kanadzie..
Wysoki niepokój i pamięć
W ramach badania naukowcy rozpoczęli od wykonania testu lęku na poziomie 80 studentów. Okazało się, że osoby, które uzyskały wysokie wyniki w tym teście - mierzącym lęk doświadczany w ciągu dwóch tygodni wcześniej - były bardziej podatne na negatywne uczucia niż osoby o niższym poziomie lęku. Osoby biorące udział w badaniu nie miały zdiagnozowanych zaburzeń lękowych.
Następnie, aby przetestować pamięć, uczestnikom pokazano serię neutralnych słów, po jednym naraz, nałożonych na zdjęcie negatywnej sceny - oznaczające coś, co może wpłynąć na ich emocje, na przykład wypadek samochodowy lub cmentarz - lub neutralna scena, na przykład jezioro lub drzewa. Neutralne słowa zawierały takie słowa, jak „stół” czy „biurko”, które nie wywołują emocji.
Później poproszono uczestników, aby przypomnieli sobie słowa, które pokazano im wcześniej, co spowodowało, że ponownie weszli w negatywny lub neutralny sposób myślenia, powiedziała autorka badania Myra Fernandes, profesor psychologii na University of Waterloo w Kanadzie. Następnie uczestnikom przedstawiono kolejny zestaw neutralnych słów i przetestowano ich pamięć tych nowych słów.
Naukowcy odkryli, że nowe słowa prezentowane osobom o negatywnym nastawieniu były lepiej pamiętane przez osoby o wyższym poziomie lęku niż osoby o niższym poziomie lęku.
Innymi słowy, kiedy wysoce niespokojne osoby przyjmowały neutralne emocjonalnie informacje, które zostały im przedstawione, stawało się to zabarwione ich negatywnym nastawieniem, dzięki czemu informacje były bardziej zapadające w pamięć. Ale te same efekty nie były widoczne u osób z niskim poziomem lęku - stwierdzili naukowcy. [11 wskazówek, jak zmniejszyć stres]
Robię coś niezapomnianego
Nie jest do końca jasne, jak niepokój może polepszać pamięć. Może się zdarzyć, że dla bardzo niespokojnych ludzi wspomnienia neutralnych wydarzeń lub neutralnych informacji, których nauczyli się w negatywnym nastawieniu, stają się bardziej „skażone emocjonalnie”, czyniąc je bardziej zapadającymi w pamięć, powiedział Fernandes .
Poprzednie badania wykazały, że ekstremalne poziomy lęku, takie jak te doświadczane przez osoby, u których zdiagnozowano zaburzenie lękowe, mogą być dość szkodliwe dla pamięci i zdolności poznawczych, powiedział Fernandes. Ale wysoce niespokojni ludzie w tym badaniu reprezentują osoby, które radzą sobie ze swoim lękiem i nie jest to dla nich osłabiające, zauważyła..
Co więcej, odkrycia sugerują również, że ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z tego, jak mogą wystąpić uprzedzenia, gdy ludzie przyjmują i zapamiętują informacje - powiedzieli naukowcy..
Jednym z ograniczeń tego badania jest to, że dotyczyło ono jedynie pamięci słów danej osoby, a nie innych rodzajów informacji, takich jak twarze, sceny czy kolor - powiedział Fernandes. Tak więc nie wiadomo jeszcze, czy odkrycia będą miały zastosowanie do tych innych aspektów pamięci, zauważyła.
Kolejnym ograniczeniem jest to, że wszyscy uczestnicy byli studentami, zwykle po dwudziestce, i nie jest jasne, czy podobne wyniki byłyby widoczne u osób w innym wieku.
Badanie zostało opublikowane w styczniowym numerze czasopisma Brain Sciences.
Pierwotnie opublikowano w dniu .