Dlaczego ludzie duchy?

Po pierwsze, to tylko jeden tekst, który pozostaje bez odpowiedzi.

Potem jest 10. Twoje połączenia przechodzą do poczty głosowej, a cisza pogłębia się z każdą minutą. Możesz zacząć się martwić: czy coś mogło się stać Twojemu przyjacielowi? Co jeszcze mogłoby wyjaśnić ich nagłe zniknięcie? W końcu aktualizacja w mediach społecznościowych lub wspólny znajomy udzieli odpowiedzi. Twój były powiernik żyje i ma się dobrze.

Ale właśnie zniknęli z twojego życia. Oni cię widzieli. [Dlaczego mamy przestrzeń osobistą?] 

Ghosting, czyli odcięcie wszelkiej komunikacji bez podania wyjaśnień, dopiero niedawno weszło do popularnego leksykonu. Ale jest to zachowanie prawdopodobnie tak stare, jak istniały ludzkie interakcje. Termin powstał w kontekście randek, ale duchy pojawiają się również w przyjaźniach, a nawet stają się zauważalnym trendem w relacjach zawodowych: wielu pracodawców „mówiło, że byli duchami, czyli sytuacja, w której pracownik przestaje przychodzić do pracy bez uprzedzenia a wtedy nie można się skontaktować ”- zauważył Bank Rezerw Federalnych w Chicago w grudniowej Beżowej Księdze, raporcie śledzącym trendy zatrudnienia. Ghosting to dziwne zachowanie - dlaczego ktokolwiek miałby traktować kogoś tak bezdusznie, że tak niedawno go polubił, lub wychodzić z pracy bez napisu „Rzuciłem” na karteczce samoprzylepnej?

Co kieruje tym zachowaniem? Czy niektórzy ludzie częściej niż inni wybierają duchy zamiast innych strategii zakończenia związku? I jaki jest wpływ duchów na nawiedzonych?

Psychologowie dopiero niedawno zaczęli przyglądać się tym pytaniom. „Nie ma wielu aktualnie opublikowanych prac na temat duchów” - powiedziała Tara Collins, profesor psychologii na Uniwersytecie Winthrop w Rock Hill w Karolinie Południowej. Ale gdy zaczynają się pojawiać badania nad duchami, psychologowie mogą również skorzystać z tego, co wiedzą o psychologii związków, aby zaoferować kilka wskazówek, powiedział Collins..

Widmo jest nowym zjawiskiem?

Ghosting jest powszechny i ​​może się zdarzyć każdemu. Badanie przeprowadzone na 1300 osobach, opublikowane w Journal of Social and Personal Relationships w 2018 roku, wykazało, że około jedna czwarta uczestników była widziana przez partnera, a jedna piąta zgłosiła, że ​​sami kogoś widzieli. Duchy w przyjaźni mogą być jeszcze częstsze; więcej niż jedna trzecia uczestników badania przyznała, że ​​widzieli przyjaciela lub widzieli u niego ducha. Te liczby mogą być jeszcze wyższe, ponieważ inne badanie z 2018 r.wykazało, że 65 procent uczestników zgłosiło, że wcześniej widzieli partnera, a 72 procent zgłosiło, że ich partner ich widzieli.

Kończenie relacji to nic nowego, a ludzie mogą wybrać kilka różnych strategii. Być może właśnie zaczęliśmy zauważać, że duchy to powszechna strategia, głównie dlatego, że technologia zmieniła sposób, w jaki ze sobą współpracujemy. „Zgaduję, że ludzie ignorowali się nawzajem przez długi czas. Teraz jest to o wiele bardziej oczywiste ze względu na media społecznościowe i technologię” - powiedział Collins. „Kiedy tak łatwo jest się ze sobą kontaktować, staje się bardzo jasne, że ktoś cię celowo ignoruje”. [Dlaczego Tinder jest tak „źle satysfakcjonująca”]

Ghosting jako strategia może również zyskać popularność dzięki nowej technologii, ponieważ SMS-y, randki online i media społecznościowe zmieniły sposób, w jaki ludzie się łączą, a także w jaki sposób odnajdują się romantyczni partnerzy. Dzisiaj ludzie mogą umawiać się na randki z kimś, kogo inaczej nigdy by nie spotkali, zamiast spotykać się z nimi w sklepie na rogu lub na spotkaniach przyjaciół. Bez wspólnej sieci społecznościowej, która wiąże ze sobą dwóch nieznajomych, łatwiej jest po prostu rzucić wszystko i zniknąć bez żadnych konsekwencji, powiedział Collins..

Jak ludzie się rozpadają?

W artykule z 2012 roku opublikowanym w Journal of Research in Personality Collins i jej kolega przeanalizowali taktyki zerwania i zidentyfikowali kilka typowych. Jedną z najpopularniejszych strategii jest „otwarta konfrontacja”, w której partnerzy bezpośrednio omawiają zakończenie związku. Inną jest strategia „unikania”, w której jeden z partnerów ogranicza kontakt z drugą osobą, unika przyszłych spotkań lub ujawnia bardzo mało o swoim życiu osobistym. Jeszcze inną popularną strategią jest „obwinianie siebie”, co w zasadzie oznacza „to nie ty, to ja”.

Ludzie mogą również rozpadać się, stosując strategię „eskalacji kosztów”. „To byłoby tak, jakby uczynić ten związek tak strasznym, że twój partner decyduje się na wyjście” - powiedział Collins.

Inni mogą użyć strategii „komunikacji zapośredniczonej”, aby zerwać, co oznacza rozmowę z kimś o swoim pragnieniu zakończenia związku z nadzieją, że osoba trzecia przekaże to partnerowi. Tą osobą trzecią może być również e-mail z rozstaniem lub listy do Drogi Johnie z ery przed technologią.

Zjawy wydają się najbardziej związane z połączeniem techniki unikania i strategii komunikacji zapośredniczonej, powiedział Collins. Unikasz patrzenia na tę osobę i rozmawiania z nią, a Twoje media społecznościowe są stroną trzecią informującą widmo, że ruszyłeś dalej.

Kto jest bardziej skłonny do zostania duchem?

Będąc duchami, ludzie często myślą o sobie - własnym złym zachowaniu, niedoskonałościach i wadach. Jednak duchy w rzeczywistości ujawniają więcej na temat osobowości ghostera niż widma.

Ghosting jest najbardziej podobny do unikania i zapośredniczonych strategii komunikacji. Tego typu strategie wiążą się z posiadaniem unikowego stylu przywiązania, który jest tendencją do unikania emocjonalnej bliskości w związkach. „Ludzie, którzy nie lubią bliskości emocjonalnej, są prawdopodobnie bardziej narażeni na duchy” - powiedział Collins. [Dlaczego niektórzy ludzie są tak przywiązani?]

Ale istnieje wiele innych czynników i cech osobowości związanych z prowadzeniem ludzi do duchów. W badaniu z 2018 roku naukowcy podzielili ludzi na: tych, którzy mają ustalony sposób myślenia o przyszłości, wierzą w przeznaczenie i myślą, że związek ma być albo nie; oraz ci, którzy mają nastawienie na rozwój i wierzą, że rozwój relacji wymaga pracy. Osoby z silniejszymi przekonaniami o przeznaczeniu były o 60 procent bardziej skłonne niż druga grupa postrzegać duchy jako akceptowalny sposób zakończenia związku i częściej to robią. Według badania, które zostało opublikowane w Journal of Social and Personal Relationships, osoby z silniejszymi przekonaniami co do wzrostu były o 40 procent mniej prawdopodobne niż grupa przeznaczenia, aby powiedzieć, że duchy są do przyjęcia.

Psychologiczne skutki bycia nawiedzonym

Chociaż nie ma wielu badań na temat wpływu bycia duchami, psychologowie od dawna badają podobny problem, ostracyzm lub odrzucenie społeczne poprzez ciche traktowanie. Ostracyzm ma negatywne konsekwencje dla odrzuconej osoby, a badania sugerują, że odrzucenie wyzwala te same ścieżki w mózgu, co rzeczywisty ból fizyczny. Być może dlatego, jak wykazały badania, ludzie zgłaszają duchy jako najbardziej bolesny sposób na zakończenie związku i wolą dać się porzucić przez bezpośrednią konfrontację.

Brak komunikacji pozostawia ludzi w oszałamiającej otchłani, w której nie wiedzą, jak działać i reagować. „Pozostawanie w kontakcie z innymi jest tak ważne dla naszego przetrwania, że ​​nasz mózg wyewoluował, aby mieć system monitorowania społecznego, który monitoruje środowisko w poszukiwaniu wskazówek, dzięki czemu wiemy, jak reagować w sytuacjach społecznych” - napisała Jennice Vilhauer, psycholog z Emory University. w Psychology Today. „Sygnały społeczne pozwalają nam odpowiednio regulować nasze własne zachowanie, ale duchy pozbawiają Cię tych zwykłych wskazówek i mogą wywołać poczucie rozregulowania emocjonalnego, w którym czujesz się poza kontrolą”.

Wszystko to może być szczególnie trudne dla osób wrażliwych na poczucie niepewności i dwuznaczności. Ci ludzie muszą nie tylko radzić sobie z bólem odrzucenia, ale także zmierzyć się ze stresem generowanym przez górę nierozwiązanych pytań - czy to było coś, co zrobili, co zakończyło związek? Czy obrazili swojego przyjaciela? Czy ich partner zostawił je dla kogoś innego? [Jak prawdopodobne jest, że Twój partner będzie oszukiwać?]

Czas niszczenia duchów

Eksperci od związków zazwyczaj radzą, aby puścić ducha. Jeśli kusi cię, aby skontaktować się ze swoim duchem, najpierw dobrze się zastanów, jakiego wyniku naprawdę szukasz. Ktoś, kto cię nawiedził, już wykazał niezdolność do radzenia sobie z konfliktem w zdrowy sposób. Zadaj sobie pytanie, czy rzeczywiście chcesz wrócić do relacji z nimi.

Oprzyj się pokusie prześladowania ich w Internecie. Jeśli nie możesz odpuścić, możesz uzyskać pewne zamknięcie, konfrontując się ze swoim duchem, aby dać mu znać, że jego zachowanie jest niedopuszczalne, niedojrzałe i pozbawione współczucia. Następnie przejdź dalej.

Aby samemu nie stać się duchem, ćwicz bezpośrednią i pełną współczucia komunikację. Otwarta konfrontacja może być bolesna dla porzuconej osoby, ale pamiętaj, że ludzie nadal oceniają ją jako najbardziej preferowaną strategię rozstania przed wszystkimi innymi.

• Czy duchy są prawdziwe?
• Czy prawa Einsteina dowodzą, że duchy istnieją??
• Dlaczego pary zaczynają wyglądać jak siebie nawzajem?

Pierwotnie opublikowano w dniu .