Yurii Mongol
0 
2483
349
Jelito cienkie, pomimo swojej nazwy, jest najdłuższą częścią przewodu pokarmowego. Współpracuje z innymi narządami układu pokarmowego w celu dalszego trawienia pokarmu po opuszczeniu żołądka i wchłaniania składników odżywczych. Cały układ pokarmowy pracuje razem, aby zamienić jedzenie, które jesz, w energię.
Jelito cienkie to długa, kręta rurka połączona z żołądkiem na jednym końcu i jelitem grubym na drugim. Według Centrum Chorób Trawiennych Uniwersytetu Medycznego Karoliny Południowej (MUSC) jelito cienkie ma rozmiar około środkowego palca (około 1 cala lub 2,5 centymetra) i ma od 20 do 25 stóp (6 do 7,6 metra) długości. u osoby dorosłej.
Wewnętrzne funkcjonowanie
Według Szpitala Dziecięcego w Pittsburghu (UPMC) pokarm dostaje się do jelita cienkiego z żołądka przez górną część jelita cienkiego, znaną jako dwunastnica. Ta część jelita cienkiego stanowi około jednej piątej całkowitej długości narządu i odbiera z żołądka półstały osad częściowo strawionego pokarmu. Żółć i enzymy z wątroby, trzustki i woreczka żółciowego pomagają dalej rozkładać pokarm w dwunastnicy. [11 Zaskakujących faktów na temat układu pokarmowego]
Środkowa część, około dwóch piątych długości jelita cienkiego, nazywana jest jelitem czczym, a ostatnią częścią jest jelito kręte. Podstawową funkcją obu tych sekcji jest wchłanianie składników odżywczych do krwiobiegu. Zarówno jelito czcze, jak i jelito kręte mają wyściółkę z wieloma fałdami, które zwiększają powierzchnię jelita cienkiego (około 2700 stóp kwadratowych lub 250 metrów kwadratowych), aby zmaksymalizować wchłanianie składników odżywczych. Te fałdy zawierają małe, przypominające palce komórki zwane kosmkami, z których każda jest pokryta warstwą mikrokosmków (mikroskopijnych struktur przypominających włosy), które dodatkowo zwiększają powierzchnię dostępną do wchłaniania składników odżywczych.
Gdy strawiony pokarm opuści jelito kręte, ponad 95 procent składników odżywczych (takich jak witaminy, minerały, białka i węglowodany), których potrzebuje organizm, zostało wchłonięte. To, co pozostało, przenosi się do jelita grubego, zgodnie z MUSC Digestive Disease Center.
Stany i choroby
Jelito cienkie może stać się chore lub problematyczne na wiele sposobów. Według amerykańskiej National Library of Medicine (NLM) zaburzenia jelita cienkiego obejmują krwawienie, celiakię, chorobę Leśniowskiego-Crohna, infekcje, raka jelit, niedrożność i blokadę jelit, zespół jelita drażliwego, wrzody, ból i przerost bakterii.
Według Cleveland Clinic kilka czynników może zwiększać ryzyko wystąpienia problemów z jelitem cienkim: spożywanie diet ubogich w błonnik, niewystarczająca aktywność fizyczna, doświadczanie stresu lub zmiany rutyny, spożywanie dużych ilości nabiału, opieranie się pokusie wypróżnienia, przyjmowanie pewnych leków i ciąża.
Diety bezglutenowe są reklamowane jako doskonały sposób na poprawę zdrowia jelita cienkiego. Jednak dotyczy to tylko niewielkiej liczby osób, które mają celiakię, zaburzenie odpornościowe, które może spowodować uszkodzenie jelita cienkiego, jeśli dana osoba spożywa gluten. Według National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases 1 na 141 osób w USA ma celiakię, chociaż szacuje się, że wiele osób choruje na tę chorobę, nie zdając sobie z tego sprawy.
Według American Cancer Society (ACS) rak jelita cienkiego występuje bardzo rzadko, z mniej niż 1 na 10 przypadków raka przewodu pokarmowego. W 2018 roku zdiagnozowano jakiś rodzaj raka jelita cienkiego u około 10470 osób, a około 1450 osób zmarło z powodu tej choroby.
Jak promować dobre zdrowie jelita cienkiego
Według Harvard Health Publishing istnieje wiele sposobów pomagających w utrzymaniu zdrowego jelita cienkiego, a także reszty przewodu pokarmowego. Obejmują one niepalenie, ograniczenie alkoholu i kofeiny, utrzymanie zdrowej wagi, zbilansowana i zdrowa dieta, picie wystarczającej ilości wody, regularne ćwiczenia i zmniejszenie stresu.
Oddział Gastroenterologii i Hepatologii w NYU Langone Health sugeruje, że oprócz podejmowania środków zapobiegawczych, ważne jest również regularne badanie przesiewowe pod kątem nieprawidłowości żołądkowo-jelitowych, szczególnie jeśli w rodzinie występują zaburzenia lub raka przewodu pokarmowego.
Probiotyki i okazjonalne stymulatory jelit mogą również pomóc w utrzymaniu zdrowego jelita cienkiego. Ale ważne jest, aby omówić te opcje z lekarzem, aby znaleźć najlepszą opcję i uniknąć niepotrzebnych skutków ubocznych.
Dodatkowe zasoby:
- National Cancer Institute: Small Intestine Cancer
- Klinika Mayo: okrężnica i jelito cienkie
- NLM: Resekcja jelita cienkiego
Ten artykuł służy wyłącznie do celów informacyjnych i nie ma na celu udzielania porad medycznych. Ten artykuł został zaktualizowany w październiku. 16, 2018 przez doAutorka, Rachel Ross.