Yurii Mongol
0 
3782
312
Elitarni sportowcy nie tylko mają silniejsze serca i sprawniejsze mięśnie niż przeciętny Joe, ale także mają specjalne bakterie jelitowe, które mogą faktycznie poprawić ich wyniki - sugerują nowe badania..
Badanie, opublikowane dzisiaj (24 czerwca) w czasopiśmie Nature Medicine, pokazuje, że maratończycy i sportowcy wytrzymałościowi mają wyższy poziom bakterii zwanej Veillonella w ich wnętrznościach, szczególnie po ukończeniu wyścigu, w porównaniu z siedzącymi ludźmi.
Co więcej, gdy naukowcy wyizolowali szczep Veillonella zbiegacz maratonów i podali tę bakterię myszom, odkryli, że myszy biegały o 13% dłużej w teście na bieżni, w porównaniu z myszami, którym nie podano Veillonella.
Wygląda na to, że Veillonella odżywia się kwasem mlekowym, związkiem wytwarzanym w mięśniach podczas ćwiczeń; z kolei bakterie wytwarzają związek zwany propionianem, który może wspomagać wyniki sportowe - stwierdzili naukowcy. [5 najbardziej niesamowitych wyczynów maratonu]
Zdaniem autorów, pewnego dnia może być możliwe podanie probiotyku osobom niebędącym sportowcami Veillonella zwiększyć ich zdolność do ćwiczeń. Jednak aby to udowodnić, potrzebne byłyby znacznie więcej badań.
„Wyobrażamy sobie suplement probiotyczny, który ludzie mogą przyjmować, który zwiększy ich zdolność do wykonywania znaczących ćwiczeń, a tym samym ochroni ich przed chorobami przewlekłymi, w tym cukrzycą” - współautor badania Aleksandar Kostic, adiunkt mikrobiologii w Joslin Diabetes Center w Boston, powiedział w oświadczeniu.
Kilku autorów badania jest założycielami firmy FitBiomics, której celem jest zidentyfikowanie nowych bakterii probiotycznych do wykorzystania w ćwiczeniach i regeneracji.
Wytrzymałość i jelita
Badacze przeanalizowali próbki kału od 15 osób, które wzięły udział w maratonie bostońskim w 2015 roku i porównali je z próbkami od 10 osób prowadzących siedzący tryb życia..
Okazało się, że podczas gdy poziomy Veillonella praktycznie nie występowały w próbkach od osób prowadzących siedzący tryb życia, zwiększyły się one w maratończykach wkrótce po wyścigu.
Druga analiza 87 ultramaratończyków - tych, którzy biegają w wyścigach dłuższych niż 26,2 mil (42,2 kilometra) i wioślarzy olimpijskich - pokazała podobny wynik: Veillonella znacznie wzrosła po wysiłku wytrzymałościowym.
Veillonella wydaje się być stosunkowo wyjątkowy wśród bakterii jelitowych, ponieważ wykorzystuje mleczan lub kwas mlekowy jako jedyne źródło paliwa węglowego, powiedział Kostic.
Badania na myszach wykazały, że rzeczywiście kwas mlekowy z krwi może przedostać się do jelit, gdzie Veillonella wykorzystuje go jako źródło pożywienia, a następnie wytwarza propionian.
Naukowcy postawili hipotezę, że sportowcy i Veillonella mają „symbiotyczny” związek: wyższy poziom kwasu mlekowego w jelitach sportowców sprzyja wzrostowi Veillonella, a te bakterie z kolei wytwarzają związek, który wspomaga działanie.
„Tworzy pętlę pozytywnego sprzężenia zwrotnego. Gospodarz wytwarza coś, co lubi ten konkretny drobnoustrój. Następnie w zamian mikrob tworzy coś, co przynosi korzyści gospodarzowi” - powiedział Kostic.
Probiotyk do ćwiczeń?
„Wyniki są fascynujące” - powiedział dr Emeran Mayer, gastroenterolog z David Geffen School of Medicine na UCLA i autor „The Mind-Gut Connection” (Harper Wave, 2016), który nie był zaangażowany w badanie. [Nie daj się zwieść: 5 mitów probiotycznych]
Jeśli wyniki zostaną powtórzone z dodatkowymi badaniami na ludziach, mogą mieć wpływ na leczenie osób zaangażowanych w intensywną aktywność fizyczną, takich jak sportowcy lub żołnierze, powiedział Mayer..
Mimo to Mayer powiedział, że trudno przewidzieć, czy plik Veillonella probiotyk może zwiększyć zdolność osoby do ćwiczeń. Możliwe, że niektórzy ludzie mają wyższy poziom Veillonella we wczesnych latach życia i że ludzie ci są bardziej skłonni do zostania sportowcami, powiedział.
Ponadto nie jest jasne, czy probiotyk może zwiększyć poziom Veillonella w jelitach nie-sportowców; a nawet jeśli to możliwe, może mieć niepożądane skutki uboczne - dodał. Mimo to „To z pewnością ekscytująca możliwość” - powiedział Mayer.
- 5 sposobów, w jakie bakterie jelitowe wpływają na twoje zdrowie
- Jak zbudować najszybszego maratończyka świata
- 8 wskazówek, jak być probiotykiem
Pierwotnie opublikowano w dniu .