Vlad Krasen
0 
1192
294
Być może nadszedł czas, aby porzucić krzesło przy biurku: nowe badanie łączy za dużo codziennego siedzenia z problemami z pamięcią u osób w średnim wieku i starszych.
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles (UCLA) odkryli, że długie okresy siedzącego trybu życia - takie jak spędzanie całego dnia na krześle przy biurku - były powiązane ze zmianami w części mózgu dorosłego, która ma kluczowe znaczenie dla pamięci.
Wcześniejsze badania powiązały siedzący tryb życia ze zwiększonym ryzykiem chorób serca, cukrzycy i przedwczesnej śmierci u osób w średnim wieku i starszych. Nowe badanie, opublikowane wczoraj (12 kwietnia) w czasopiśmie PLOS One, opiera się na tym, koncentrując się na wpływie braku aktywności na mózg, zgodnie z oświadczeniem naukowców..
W szczególności nowe badanie powiązało siedzący tryb życia z przerzedzeniem płata przyśrodkowego płata skroniowego, regionu mózgu zaangażowanego w tworzenie nowych wspomnień, stwierdzili naukowcy w oświadczeniu. Badacze dodali, że ścieńczenie mózgu może być prekursorem pogorszenia funkcji poznawczych i demencji u osób w średnim wieku i starszych. [Nie siedź mocno: 6 sposobów, aby uczynić śmiertelną aktywność zdrowszą]
W badaniu wzięło udział 35 osób w wieku od 45 do 75 lat. Badacze zapytali uczestników o poziom ich aktywności fizycznej oraz średnią liczbę godzin dziennie spędzonych na siedzeniu w poprzednim tygodniu.
Następnie naukowcy zeskanowali mózgi uczestników. Za pomocą rezonansu magnetycznego o wysokiej rozdzielczości naukowcy dokładnie przyjrzeli się środkowemu płatowi skroniowemu każdego uczestnika i zidentyfikowali relacje między grubością tego obszaru, poziomem aktywności fizycznej uczestników i ich zachowaniem siedzącym, zgodnie z badaniem..
Wyniki pokazały, że siedzenie przez dłuższy czas było ściśle związane z przerzedzaniem się przyśrodkowego płata skroniowego, niezależnie od poziomu aktywności fizycznej. Innymi słowy, badanie sugeruje, że „siedzący tryb życia jest istotnym predyktorem przerzedzenia [przyśrodkowego płata skroniowego] i że aktywność fizyczna, nawet przy wysokim poziomie, jest niewystarczająca, aby zrównoważyć szkodliwe skutki siedzenia przez dłuższy czas” - stwierdzili naukowcy powiedział w oświadczeniu.
Uczestnicy zgłaszali, że spędzali średnio od 3 do 7 godzin dziennie w pozycji siedzącej. Badanie wykazało, że z każdą godziną siedzenia każdego dnia obserwowano zmniejszenie grubości mózgu.
I chociaż badanie nie wykazało istotnych korelacji między poziomem aktywności fizycznej a grubością przyśrodkowego płata skroniowego, naukowcy stwierdzili w oświadczeniu, że „ograniczenie siedzącego trybu życia może być potencjalnym celem interwencji mających na celu poprawę zdrowia mózgu u osób zagrożonych chorobą Alzheimera . ”
Naukowcy zauważyli, że badanie nie udowodniło, że siedzenie prowadzi do cieńszych struktur mózgu, ale zamiast tego odkryło związek między siedzeniem przez długi czas a przerzedzaniem się struktur.
Ponadto ustalenia mają charakter wstępny i chociaż badanie skupiało się na godzinach spędzonych w pozycji siedzącej, nie uwzględniało, czy uczestnicy robili przerwy podczas długich okresów siedzącego trybu życia. Zdaniem naukowców może to ograniczać ich wyniki.
Idąc dalej, naukowcy powiedzieli, że planują badanie osób, które każdego dnia siedzą przez dłuższy czas, aby ustalić, czy siedzenie powoduje obserwowane przerzedzenie. Chcieliby również zbadać rolę, jaką płeć, waga i rasa odgrywają w wpływie siedzenia na zdrowie mózgu.
Pierwotnie opublikowano w dniu .