18 sposobów, w jakie ciąża może zmienić Twoje ciało na zawsze

Po urodzeniu

Mówią, że bycie matką zmienia cię i nie żartują. W żadnym innym momencie swojego życia nie wyhodujesz zupełnie nowego organu, nie zmusisz swojego serca do pompowania o 50 procent więcej krwi i nie sprawisz, że obce komórki przejdą do mózgu.

I chociaż większość tych dziwnych zmian znika po urodzeniu, kilka z nich, podobnie jak twoje maleństwo, jest na zawsze. Od trwale większych stóp po cukrzycę - oto 18 rzeczy, które mogą nigdy nie wrócić do stanu sprzed ciąży.

Rozmiar buta

Istnieją dwa główne powody zmiany rozmiaru buta w czasie ciąży: przyrost masy ciała i hormony.

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) twierdzi, że kobiety o normalnej wadze powinny przytyć od 25 do 35 funtów. (11 do 16 kilogramów) podczas ciąży. „Ta dodatkowa waga, która jest noszona przez 10 księżycowych miesięcy ciąży, a nawet dłużej, spłaszcza łuk stopy”, dlatego niektóre kobiety zyskują około połowy buta w czasie ciąży - powiedział dr Michael Cackovic, położnik dyrektor chorób serca i ciąży w Ohio State University Wexner Medical Center.

Hormon relaksyna również odgrywa rolę. Jak sama nazwa wskazuje, relaksyna pomaga rozluźnić więzadła i kości miednicy, dzięki czemu ciało może być elastyczne podczas porodu. Ale relaksyna wpływa również na więzadła na całym ciele, w tym na stopach, co może sprawić, że stopy kobiety będą bardziej rozluźnione i rozluźnione, powiedziała dr Leena Nathan, asystent profesora klinicznego położnictwa i ginekologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles..

Nowe mamy: Kiedy Twoje stopy urosną, powinieneś przyzwyczaić się do noszenia większego rozmiaru buta, ponieważ te zmiany są trwałe, nawet po utracie wagi i rozluźnieniu w przerwach w produkcji, powiedział Cackovic.

Dodatkowe funty

Mówiąc o przybieraniu na wadze, chociaż te dodatkowe kilogramy nie muszą być trwałe, są one dla wielu kobiet.

Jedna na cztery kobiety wisi na 11 funtach. lub więcej (5 kg lub więcej) rok po porodzie. Po urodzeniu dziecka kobieta waży średnio od 2,5 do 5 funtów. (1 do 2 kg) cięższe niż przed ciążą, powiedziała wcześniej Kathleen Rasmussen, profesor żywienia matek i dzieci na Uniwersytecie Cornell. Chociaż to nie jest tona, wyobraź sobie powtarzanie tego procesu dla czterech lub pięciu dzieci; potem dodatkowy przyrost wagi może być znaczący

Zmiany pochwy

Nie powinno to dziwić, biorąc pod uwagę średnie wymiary głowy noworodka, ale kobiety często mają zmiany pochwy po porodzie. Podczas gdy pochwa skurczy się do prawie swojego pierwotnego rozmiaru po urodzeniu, większość kobiet będzie miała trwale szerszą pochwę, powiedziała dr Alyssa Dweck, ginekolog z Nowego Jorku i autorka książki „The Complete A to Z for Your V”, (Fair Winds Press, 2017).

„Jest wiele czynników, które mają na to wpływ, w tym rodzaj porodu, rozmiar dziecka, czynniki genetyczne [i] nadwaga, żeby wymienić tylko kilka” - powiedział Dweck .

Mały problem

Chociaż nie wszystkie kobiety borykają się z jednym z bardziej nieprzyjemnych problemów związanych z wyciskaniem 8 funtów. (3,6 kg) człowiek poza ciałem, rodząc - niestety - naraża matki na zwiększone ryzyko nietrzymania moczu lub utraty kontroli nad pęcherzem. Dzieje się tak dlatego, że poród drogami natury może osłabić mięśnie potrzebne do kontroli pęcherza i może uszkodzić nerwy pęcherza i tkankę podporową, prowadząc do upuszczenia (wypadnięcia) dna miednicy, zgodnie z Mayo Clinic.

Cięcie cesarskie może również zwiększać ryzyko nietrzymania moczu, powiedział Cackovic.

Kobiety z nietrzymaniem moczu mogą ćwiczyć ćwiczenia Kegla, aby wzmocnić te mięśnie dna miednicy, powiedział. Istnieje również co najmniej jedno urządzenie z obsługą Bluetooth, które pozwala ludziom wykonywać ćwiczenia dna miednicy i uzyskiwać biofeedback za pomocą aplikacji na telefonie i małego urządzenia dopochwowego, powiedział Dweck..

Zdobądź dziecko, stracisz ząb

Bajka starych żon mówi: „Zdobądź dziecko i strać ząb”. I może być w tym trochę prawdy.

Badanie przeprowadzone w 2008 roku na 2635 kobietach w American Journal of Public Health wykazało, że im więcej dzieci miały kobiety, tym większe było prawdopodobieństwo utraty zębów. Kobiety w wieku od 35 do 49 lat z jednym dzieckiem straciły średnio dwa zęby, a kobiety z dwójką dzieci średnio cztery. Tymczasem kobiety z czwórką lub więcej dzieci straciły średnio siedem zębów. Nie jest do końca jasne, dlaczego, ponieważ częstotliwość opieki stomatologicznej nie wydaje się być związana z tym skojarzeniem.

Inne problemy stomatologiczne obejmują powiększenie dziąseł i większe krwawienie z dziąseł podczas ciąży z powodu zwiększonego przepływu krwi, powiedział Nathan. A kwas z wymiotów, jeśli kobiety mają poranne mdłości, może również ścierać szkliwo na zębach, powiedział Nathan..

Zmiany hormonalne podczas ciąży mogą również wpływać na populację bakterii lub mikrobiom jamy ustnej, dlatego ważne jest, aby w tym czasie przestrzegać dobrej higieny jamy ustnej, powiedział Cackovic..

„Wiemy, że kobiety, które nie mają dobrego stanu uzębienia, są w rzeczywistości narażone na ryzyko porodu przedwczesnego, dlatego bardzo ważne jest, aby kobiety odwiedzały dentystę w czasie ciąży i myły zęby zgodnie z harmonogramem” - powiedział Nathan. „Jeśli się o to nie zatroszczy, z pewnością może przetrwać połog”.

Rosnące i kurczące się piersi

Kobiece piersi przechodzą duże (i niewielkie) zmiany podczas ciąży i po jej zakończeniu.

„Na początku stają się większe, ponieważ uśpiona tkanka tłuszczowa piersi zostaje zastąpiona tkanką funkcjonalną” w ramach przygotowań do karmienia piersią - powiedział Cackovic.

Ale te większe piersi nie trwają wiecznie. „Kiedy kobieta przestaje karmić piersią, ta funkcjonalna tkanka zanika, ponieważ nie jest już używana” - powiedział Cackovic. „A potem nie jest natychmiast zastępowany przez tłuszcz, ponieważ tłuszcz już zniknął”.

Jeśli kobieta ponownie zajdzie w ciążę, proces się powtórzy. A jeśli kobieta przybierze na wadze po ciąży, to wymieni te komórki tłuszczowe w swoich piersiach. „Ale ogólnie, jeśli ktoś jest osobą bardzo wysportowaną i nie przybiera na wadze, wtedy [jej piersi] pozostaną mniejsze” - powiedział Cackovic.

Opadające piersi

Technicznym terminem określającym ten bardzo przygnębiający efekt uboczny ciąży jest opadanie powieki. A gdy piersi opadną, nie podniosą się ponownie, ponieważ przyczyną opadania piersi jest rozciąganie więzadeł i elastyny, które utrzymują tkankę tłuszczową, zgodnie z badaniem z 2008 roku w czasopiśmie Aesthetic Surgery Journal..

Jeden pozytywny? Po urodzeniu dziecka karmienie piersią raczej nie pogorszy zwiotczenia piersi. Badanie z 2010 roku w czasopiśmie Annals of Plastic Surgery wykazało, że kobiety, które były w ciąży, miały większe zwiotczenia niż te, które tego nie zrobiły. Ale podczas gdy przyrost masy ciała, palenie tytoniu i dodatkowe ciąże pogarszały wiotkość, karmienie piersią nie.

Mniejsze ryzyko raka piersi

Chociaż piersi mogą przegrywać walkę z grawitacją, oto jeden fakt, który może cię ożywić: karmienie piersią może obniżyć ryzyko zachorowania na raka piersi w ciągu całego życia. Na każde 12 miesięcy kobieta karmi piersią, jej względne ryzyko raka piersi spada o 4 procent, według przeglądu z 2002 roku w The Lancet.

Podsumowując dane, autorzy zasugerowali, że nawet połowa ryzyka raka piersi w krajach rozwiniętych mogłaby zostać zmniejszona, gdyby kobiety miały tyle dzieci, co w krajach rozwijających się, a dwie trzecie tego zmniejszenia ryzyka było spowodowane karmieniem piersią. (Są jednak inne korzyści związane z posiadaniem mniejszej liczby dzieci).

Rozstępy

Kobiety w ciąży mogą zauważyć różowe lub czerwone rozstępy na skórze podczas ciąży. To prawda, że ​​ten stan nie dotyczy wyłącznie ciąży; ludzie mogą dostać rozstępy za każdym razem, gdy odczuwają duży wzrost lub spadek wagi, powiedział Cackovic.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​chociaż rozstępy się utrzymują, z czasem stają się znacznie jaśniejsze. „Zwykle zanikają w ciągu jednego do dwóch lat” - powiedział Cackovic. Jednak „jeśli kobieta ponownie zajdzie w ciążę lub ponownie przytyje lub straci na wadze, mogą one stać się bardziej widoczne”.

Wzrost włosów

Kobiety często zauważają, że włosy na ich głowie są bardziej soczyste i gęstsze w czasie ciąży. Ale dlaczego tak się dzieje?

Odpowiedź ma związek z hormonami. Podwyższony poziom hormonów może przełożyć się na mniejszą utratę włosów podczas ciąży. Dlatego kobiety w ciąży mogą mieć grubsze włosy.

Gdy poziom hormonów powróci do normalnego stanu po ciąży, te soczyste włosy znikają. „W wieku sześciu miesięcy kobiety często narzekają, że wypadają im włosy” - powiedział Cackovic. „Ale [wypadanie włosów] jest tak naprawdę chwilowe i zwykle ustępuje po około 12 do 18 miesiącach”.

• 1
• 2

Bieżąca strona: Strona 1